喬月畏

最近在網路上看到有人整理「謊言說謊語錄」，才發現原來我們生活中處處都是善意的謊言啊！這些話術有些是為了避免尷尬，有些則是社會生存的必要技能。今天就來聊聊這些常見的”白色謊言”，看看你是不是也常常不自覺地說出口呢？

先來個經典情境：朋友問你「我最近是不是胖了？」這時候誠實可能會讓場面很難看，所以我們很自然地就會搬出謊言說謊語錄裡的標準答案：「不會啊，你看起來剛剛好！」這種話雖然不是百分之百真實，但確實能讓氣氛保持和諧。不過說久了，連自己都快相信這些話是真的了啦！

下面整理幾個常見的謊言情境和對應說法，看看你中過幾個：

這些謊言說穿了就是人際關係的潤滑劑，畢竟有時候太過直白反而會傷感情。像是有次我朋友剪了個超不適合的髮型，問我意見時我只能說「滿特別的」，總不能直接說「像被狗啃過」吧！不過這種謊言也要看場合使用，如果是重要的事情還是要誠實以對，不然等到謊言被拆穿的時候，場面會更難收拾喔。

說到職場上的謊言，那更是琳瑯滿目。最經典的就是「我馬上處理」，其實心裡想的是「等我喝完這杯咖啡再說」；或是開會時說「這個提案很有創意」，實際上是「這什麼天馬行空的想法」。這些都是為了維持職場和諧不得不說的小謊言，大家心照不宣啦！

謊言説謊語錄：為什麼人們總愛説善意的謊言？

最近跟朋友聊天時突然想到，我們每天説的「白色謊言」其實比想像中還多耶！像是「這件衣服穿起來超顯瘦」、「你煮的菜跟我媽手藝有得拼」，這些話明明不完全真實，但説出口就是特別順。其實善意的謊言就像社交潤滑劑，能讓相處更輕鬆，畢竟直接説「你胖了」或「這道菜太鹹」實在太傷感情啦！

仔細觀察會發現，善意的謊言大概可以分成這幾種類型：

台灣人尤其擅長這種「話講三分滿」的溝通方式，像是明明加班到快往生，接到家人電話還是會説「工作還好啦不會太累」。這種文化習慣可能跟我們重視人情味有關，總覺得直接説實話有時候太尖銳。我媽就常説：「有些事心知肚明就好，何必講出來讓大家尷尬？」

有趣的是，研究顯示每個人平均每天會説1-2個善意謊言，而且女性比男性更常使用這種溝通方式。可能是因為女生通常更在意人際關係的和諧度吧？像我跟閨蜜互相誇獎「你素顏也很美」的時候，其實彼此都知道對方剛睡醒的樣子根本是災難現場啊！

不過説實話，這些小謊言雖然無傷大雅，但有時候也會造成誤會。像我朋友之前一直説很愛吃我做的餅乾，結果某天突然坦白其實每次都是硬著頭皮吃完…當下真的超受傷的！所以現在我都會補問一句「真的好吃嗎？要老實説喔～」

謊言説謊語錄：職場上最常聽到的5種謊言是哪些？在職場打滾久了，你一定聽過這些「善意的謊言」，表面上聽起來很合理，但仔細想想根本就是在唬爛啊！今天就來盤點那些我們耳朵聽到長繭的職場經典謊言，看看你中過幾槍？

首先最經典的就是「我們是一個大家庭」，每次聽到這句話就想翻白眼。明明就是領薪水做事的地方，講得好像真的會無條件互相扶持一樣。實際上遇到問題時，還不是各自閃邊站，這種溫情牌真的打太多次啦！再來是「這個案子做完就輕鬆了」，結果根本是無限輪迴的加班地獄，一個案子接一個案子，永遠沒有輕鬆的時候，這種話根本就是主管用來安撫員工的標準台詞。

還有一種超常見的是「公司目前沒有預算」，加薪升遷時就說沒錢，但是老闆換新車、辦公室裝潢倒是花得很爽快。更扯的是「你的意見很重要」，開會時說要集思廣益，結果最後還不是老闆說了算，員工的意見根本就是參考用而已。最後不能不提「我們會認真考慮你的職涯發展」，這句話根本就是萬年拖延戰術，等到天荒地老都不會有下文。

這些職場謊言之所以能一直流傳，就是因為它們聽起來很正面，但實際上都經不起檢驗。老鳥們聽到這些話都會自動在心裡翻譯成真實版本，菜鳥可能還會傻傻相信。不過說真的，有時候這些謊言也是必要的潤滑劑，要是每個人都把實話講出來，辦公室大概每天都會上演全武行吧！

最近在網路上看到「謊言説謊語錄：如何分辨另一半是不是在説謊？」這個話題引起熱議，其實在感情中發現對方說謊真的會讓人很受傷。今天就來分享幾個實用的觀察技巧，幫助大家在日常相處中更容易察覺不對勁的地方。這些方法不是要大家疑神疑鬼，而是希望能在關係中保持真誠的溝通。

首先最明顯的就是「眼神閃躲」，當你直視對方眼睛問問題時，說謊的人通常會不自覺往左下或右上看，這是大腦在編造故事時的自然反應。不過要注意有些人本來就比較害羞，所以還要搭配其他跡象一起判斷。另外就是「回答太流暢」，真正發生過的事情我們回憶時會停頓思考，但編造的謊言往往像背稿一樣一字不漏，特別是細節過度具體的時候更要小心。

下面整理幾個常見的說謊徵兆給大家參考：

除了這些行為線索，也要注意對方的生活作息突然改變，比如手機不離身、密碼全部換新、行程變得神神秘秘。不過要提醒大家，與其整天猜疑對方有沒有說謊，不如建立良好的溝通習慣，讓兩個人都能自在表達真實想法。畢竟一段健康的關係，應該是連說謊的念頭都不會產生的。