喬月畏

最近在幫家裡重新佈置燈光時，發現「燈光顏色 選擇」真的是一門大學問耶！不同的色溫會直接影響整個空間的氛圍，甚至連心情都會被改變。今天就來跟大家分享一些實用的挑選技巧，讓你在家也能打造出超舒服的光環境～

首先要知道，燈泡包裝上常見的「K」數（開爾文）就是色溫單位。數字越低光線越暖黃，數字越高則越冷白。像我們台灣人最愛用的3000K左右就是溫暖的黃光，很適合客廳或臥室；而5000K以上的白光則比較適合需要專注的書房或工作室。這邊整理一個簡單的對照表給大家參考：

除了色溫，燈光的用途也很重要喔！像我們家貓主子最愛窩的那個角落，我就特別選了可調光的LED燈條，晚上開暖黃光牠睡得特別香。如果是寵物用品區的展示櫃，建議用4000K左右的自然光，這樣毛小孩的飼料、玩具顏色看起來才不會失真。

說到寵物，其實牠們對光線的敏感度跟我們不太一樣。有研究顯示，太冷的白光會讓某些寵物感到焦慮，所以寵物休息區最好選擇3000K以下的暖光。我家隔壁新開的那間寵物用品店就超懂，整個店面都用柔和的黃光，連我進去逛都覺得特別放鬆，更不用說那些毛孩們了。

最後提醒大家，現在很多智能燈泡都可以用手機調整色溫和亮度，真的很方便。像我現在晚上追劇就調成2700K的電影院模式，白天工作時切到5000K，一個燈泡就能搞定所有需求。不過要記得，同一空間最好不要混搭太多不同色溫的燈光，不然看起來會很雜亂喔！

燈光顏色怎麼選？居家照明挑選懶人包

最近在佈置新家或想換燈泡的朋友一定很困擾，到底該選什麼顏色的燈光才適合？其實燈光顏色會直接影響空間氛圍和我們的日常感受，選對顏色整個家的質感就差很多啦！今天就來分享幾個挑選燈光的小技巧，讓你不用再糾結。

首先要知道燈泡的色溫是用「K（開爾文）」來表示，數值越低顏色越暖黃，數值越高就越冷白。一般家用燈泡大概落在2700K到6500K之間，這邊整理一個簡單的對照表給大家參考：

臥室建議用3000K以下的暖黃光，這種色溫會讓人有放鬆的感覺，睡前開這種燈比較不會影響睡眠。客廳可以選擇3000-4000K的燈光，看電視或聊天都很適合。如果是書房或工作區，就要選4000K以上的自然白光，這樣看書寫字比較不會累。廚房和浴室則建議用5000K左右的冷白光，特別是早上化妝或刮鬍子的時候，光線夠亮才不會失手啊！

現在很多LED燈都可以調色溫，甚至用手機APP就能控制，超級方便。不過要提醒大家，同一個空間最好不要混搭太多不同色溫的燈光，這樣看起來會很雜亂。可以先決定主燈的色溫，再用檯燈或立燈來補充其他需求的光線。

為什麼客廳要用暖黃光？專家解析色温秘密

最近好多朋友在裝潢新家時都在問，到底客廳燈光該選什麼顏色？其實啊，專業設計師都會推薦使用3000K左右的暖黃光，這可不是隨便說說的喔！今天就來跟大家聊聊色溫的奧妙，讓你家的客廳不只美觀，還能營造最舒適的氛圍。

首先我們要知道，色溫是用來表示光線顏色的單位，數值越低光線越黃，越高則越白甚至偏藍。客廳是全家聚會、放鬆的主要空間，太冷的白光會讓人覺得像在辦公室一樣緊繃。而暖黃光就像夕陽的顏色，能自然觸發我們大腦分泌褪黑激素，讓人不知不覺就放鬆下來。特別是晚上看電視或聊天時，這種光線最不會造成眼睛疲勞。

來看看不同色溫的比較：

除了心理層面的影響，暖黃光還能讓家具和裝潢的質感更好。你有沒有發現，高級飯店的大廳幾乎都是用這種色溫？因為它能把木頭、布料的紋理襯托得更細緻，牆面顏色也會看起來更溫暖。特別是台灣人最愛的北歐風或日式風格，搭配3000K的燈光簡直是絕配！

現在很多LED燈都可以調節色溫，但專家建議客廳主燈最好固定用暖黃光。如果想變化氣氛，可以用立燈或檯燈來搭配。記得亮度也不要太強，大約每平方公尺100-150流明就夠了，太亮反而會破壞那種溫馨的感覺。下次去買燈具時，不妨先用手機APP測量一下展示燈的色溫，找到最適合你家的那一款喔！

最近好多朋友都在問「卧室燈光選什麼顏色？助眠燈具推薦清單」，其實選對燈光真的差超多！台灣夏天這麼熱，晚上回家想好好睡一覺，燈光太亮或顏色不對真的會影響睡眠品質。今天就來分享幾個挑選重點，還有我實際用過覺得不錯的燈具，讓大家參考看看～

首先要知道，卧室燈光最好選擇2700K-3000K的暖黃光，這種色溫最接近日落時的自然光，能幫助大腦分泌褪黑激素。千萬別用冷白光或藍光，那種會讓你越照越清醒！另外亮度建議控制在100-300流明就好，太亮反而會干擾睡眠。

這邊整理幾個實用的燈具類型給大家參考：

我自己最推的是可調色溫的智能燈泡，像Philips Hue或小米的都不錯，用手機就能隨時調整。睡前一小時我會把燈光調成最暖的琥珀色，真的比較容易有睡意。另外床頭放一盞小夜燈也很重要，半夜起床不用開大燈，那種突然的強光會讓睡意全消啊！

如果是租屋族不能換燈具，建議可以買個暖光檯燈放在化妝台或書桌，晚上就只開這盞。記得燈罩要選霧面的，光線才不會太刺眼。最近IKEA有出一款超便宜的USB充電式小夜燈，才兩百多塊，光線超柔和，很適合放在床底下當指引燈。